Latem w sposób szczególny powinniśmy zadbać o płyny ciała. Dobrym sposobem na ugaszenie pragnienia i usunięcie gorąca, które może akumulować się w ciele będzie wybieranie chłodnych termicznie warzyw. Czy jednak jadanie ich na surowo będzie dobrym pomysłem na wszystkich?

Odpowiedź na powyższe pytanie jest prosta- z punktu widzenia dietetyki medycyny chińskiej, niewiele jest produktów, które są dobre dla wszystkich. Podobnie jest z warzywami chłodnymi termicznie, które wydają się oczywistym wyborem kiedy chcemy ochłodzić nasz organizm. 

Jeśli jednak masz słaby układ trawienny, to nie przyswajasz odpowiednio składników odżywczych. Nie możesz ich strawić z powodu braku “ognia trawiennego Yang” i jadanie “na surowo” nie jest wtedy dobrym pomysłem.

Czym objawia się słabośĆ układu pokarmowego, czyli Niedobór Qi Śledziony?

Niedobór Qi Śledziony możesz zdiagnozować u siebie, gdy na co dzień towarzyszą Ci poniższe dolegliwości:

• stale brak Ci energii
• szybko się męczysz
• masz luźne stolce
• często są w nich niestrawione resztki pożywienia
• masz tendencję do marznięcia
• dokuczają Ci wzdęcia i gazy
• trudno Ci skupić uwagę z powodu zamglonego myślenia

Niedoborowi Qi śledziony towarzyszy często niedobór Yang Nerek i Śledziony. Zbyt wychładzająca dieta, nawet latem, będzie te oba stany pogłębiać. Są to wzorce często diagnozowane u osób chorych na niedoczynność tarczycy, borykających się z otyłością. Objawami towarzyszącymi są wtedy (oprócz opisanych wyżej):

• słabość kolan i dolnej części pleców
• tendencja do przeziębień
• impotencja
• bezpłodność
• zimne kończyny
• na polu psychicznym- wycofanie, niechęć do aktywności zarówno fizycznej, jak i mentalnej

Język prawdę Ci powie

Spójrz na swój język. Jeśli zauważysz na nim odciski zębów (brzegi języka są pofalowane) to cierpisz właśnie na Niedobór Qi lub Yang Śledziony.  Z powodu akumulacji patologicznej Wilgoci (układ pokarmowy nie działa prawidłowo i zamiast tzw. cennych płynów produkuje patologiczne), co odzwierciedla się na języku. Jest on spuchnięty i nie mieści się w przestrzeni między zębami.

W takim wypadku warto grillować warzywa chłodne termicznie, gotować je i dusić – nawet latem, dodając aromatyczne przyprawy jak: majeranek, tymianek, oregano, bazylia, lubczyk i inne. Nasza Śledziona odwdzięczy się nam za to lepszą odpornością w okresie jesienno-zimowym.

OSTATNIE WPISY NA BLOGU